В этой статье разберём, как успеть все без вреда для здоровья.
Если ваш телефон уже стал частью руки, вы засыпаете и просыпаетесь с ним в обнимку, вам просто необходимо что-то менять в своей жизни.
Качественный и полноценный отдых – залог вашего психологического и физического здоровья. Соблюдайте следующие правила, чтобы ваша жизнь стала лучше.
1. Рабочее место.
Создайте маленький уютный уголок, в котором вы будете решать рабочие вопросы. Конечно, курсы, продающие идею фриланса, могут громко кричать, что работать можно в мягкой кровати, но любой психолог вам сообщит, что это не лучшая идея. Дело в том, что мозг перестанет ассоциировать кровать со сном, что вследствие может привести к бессоннице. А также проблемам со спиной, шеей, бёдрами и другими частями тела.
2. Составьте список дел на день
Написать пост, оформить сторис, найти блогеров на взаимный пиар, разобрать Директ, отснять рекламу – это все занимает время. И кажется, да что там, сторис выложить. Но по факту занимает 20-30 минут вашего времени. Адекватно оцените ситуацию и планируйте все дела, желательно распределяя по степени срочности и важности. Не пытайтесь сделать «пятилетку» за три года.
3. Установите рабочее время
Выстройте свой график комфортным для вас образом, предупредите всех. Например, после 20:00 вы не отвечаете в Директ.
4. Устраивайте digital-детоксы
На вашу статистику это сильно не повлияет, а вот на нервную систему очень даже. Отключите уведомления, не заходите в социальные сети, а лучше вообще не берите телефон в руки. Вы получите заряд энергии, новые идеи и желание творить.
5. Прислушивайтесь к себе
Если вы не хотите выходить в сторис или понимаете, что довольно устали, тогда самое время сделать то, что давно откладывали: шоппинг, спорт, прогулка или дружеские посиделки.
Следуйте этим простым советами и блогинг станет приносить вам только удовольствие и деньги.
2024 2025 Instagram Pinterest youtube Альфа-Инвестиции БКС Мир инвестиций Бесплатная «Альфа-карта» Виниры Snap on smile Денежный рецепт Заработок на телеграм канале Кредитная карта Альфа-Банка «Целый год без процентов» Новые пособия на детей от 8 до 17 лет Психология богатства Работа в интернете Чистящее средство Vclean Spot агромакс бедность бизнес идея блоггинг видеокарта для майнинга деньги зарабатывать на ютубе просмотрами заработок 2024 год зож иис инвестиции майнинг мир карты монетизвация блога отзывы очень простые способы заработка в интернете пассивный доход пенсии пенсия пособия простой заработок каждому пфр работа работа в декрете саморазвитие телеграм финансовая грамотность экономия ютуб